Angebot · Paar & FamilieEinzeltherapie · Coaching

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern soll.

Systemische Einzeltherapie und Coaching in Heilbronn, Ludwigsburg und online – wenn dich etwas belastet, du feststeckst oder vor einer Veränderung stehst.

Honorar · 70 € / Std.
Rahmen · Einzeltherapie oder Coaching
Ort · Heilbronn, Ludwigsburg, Ilsfeld & online
Begleitung · Silvia Tampe-Aloi oder Kristina Çakir

Manchmal ist nicht sofort klar, was eigentlich verändert werden muss. Vielleicht merkst du nur, dass sich Gedanken im Kreis drehen, eine Entscheidung schwerfällt oder eine Situation mehr Kraft kostet, als du möchtest. In der Einzelbegleitung bekommst du Raum, deine Situation zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und herauszufinden, was für dich ein stimmiger nächster Schritt sein kann.

Unsere systemische Einzeltherapie und unser Coaching richten sich an Menschen aus Heilbronn, Ludwigsburg, Ilsfeld und Umgebung sowie an Menschen, die eine Begleitung online nutzen möchten. Du musst dabei noch kein fertiges Ziel mitbringen. Oft entsteht erst im Gespräch Klarheit darüber, was dich belastet, was sich verändern soll und welcher Rahmen dafür hilfreich ist.

Wann Einzelbegleitung hilfreich sein kann

  • du fühlst dich in einer privaten oder beruflichen Situation festgefahren
  • eine wichtige Entscheidung steht an und du findest allein keine stimmige Richtung
  • Beziehungen oder familiäre Themen beschäftigen dich immer wieder
  • alte Erfahrungen oder wiederkehrende Muster wirken bis heute nach
  • Trennung, Verlust oder andere Veränderungen bringen dein Gleichgewicht durcheinander
  • du zweifelst häufig an dir, fühlst dich überfordert oder möchtest dich selbst besser verstehen
  • berufliche Veränderungen, Konflikte oder neue Rollen kosten viel Kraft
  • du möchtest Bedürfnisse, Grenzen und eigene Handlungsmöglichkeiten klarer wahrnehmen

Der systemische Blick: Du bist mehr als dein Problem

Systemisch zu arbeiten bedeutet, Schwierigkeiten nicht losgelöst von deinem Leben zu betrachten. Wir schauen darauf, in welchen Beziehungen, Rollen und Situationen etwas entsteht, was einen belastenden Kreislauf aufrechterhält und welche bisherigen Lösungen vielleicht einmal hilfreich waren, heute aber nicht mehr passen.

Dabei geht es nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst. Wir machen Perspektiven, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten sichtbar, damit du Entscheidungen bewusster treffen und Veränderungen entwickeln kannst, die sich für dich stimmig anfühlen.

Einzeltherapie oder Coaching – was passt zu mir?

Coaching richtet den Blick häufig stärker auf ein konkretes Ziel, eine Entscheidung oder eine Veränderung, die vor dir liegt. Das kann zum Beispiel eine berufliche Neuorientierung, eine schwierige Entscheidung oder der Wunsch sein, in einer bestimmten Situation anders zu handeln.

In der systemischen Einzeltherapie darf der Blick weiter gehen: auf wiederkehrende Erfahrungen, Beziehungen, Rollen und Muster, die dein heutiges Erleben mitprägen. Die Grenze zwischen beiden Formaten ist nicht starr. Entscheidend ist nicht die Bezeichnung, sondern dein Anliegen. Im ersten Kennenlernen klären wir gemeinsam, welcher Rahmen zu deiner Situation passt.

Wann eine andere Form der Begleitung passender sein kann

Wenn vor allem eure Beziehung als Paar im Mittelpunkt steht und beide Perspektiven gemeinsam Raum bekommen sollen, ist die Paartherapie meist der passendere Rahmen. Geht es um Konflikte, Rollen oder Veränderungen im gesamten Familiensystem, kann die Familientherapie sinnvoller sein.

Systemische Einzelbegleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen oder Beschwerden, die eine medizinische oder heilkundliche Behandlung erfordern, ist eine entsprechende ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstelle wichtig.

So läuft die Begleitung ab

  1. Kennenlernen und Anliegen sortieren.

    Du erzählst, was dich gerade beschäftigt. Wir klären, was du dir von der Begleitung wünschst und ob die Zusammenarbeit für dich passt.

  2. Ziele und Zusammenhänge klären.

    Gemeinsam schauen wir darauf, was sich verändern soll, welche Muster oder Beziehungen eine Rolle spielen und welche Ressourcen bereits vorhanden sind.

  3. Neue Perspektiven und Schritte entwickeln.

    Im Gespräch entstehen Ideen, Entscheidungen oder konkrete nächste Schritte, die du in deinem Tempo ausprobieren kannst.

  4. Abschluss, wenn es für dich passt.

    Es gibt keine festgelegte Anzahl von Sitzungen. Die Begleitung endet, wenn du wieder ausreichend Klarheit und Handlungsspielraum für deinen weiteren Weg hast.

Persönlich in Heilbronn und Ludwigsburg – oder online

Die Begleitung kann persönlich im Raum Heilbronn, Ludwigsburg und Ilsfeld, je nach Situation aufsuchend oder flexibel online stattfinden. Welche Form für dich sinnvoll ist, klären wir gemeinsam. Informationen zu Dauer, Honorar und weiteren Rahmenbedingungen findest du unter Termin & Honorar.

Honorar für Einzeltherapie & Coaching

Honorar
70 €pro Stunde

Bei aufsuchenden Terminen zzgl. Anfahrtskosten. Termin & Honorar.

Häufige Fragen

Brauche ich eine Diagnose, um mich bei euch zu melden?
Nein. Du kannst dich auch ohne Diagnose melden, wenn dich etwas belastet, du feststeckst oder dir Orientierung wünschst. Wenn sich zeigt, dass eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung passender ist, sprechen wir das transparent mit dir an.
Kann ich mit Beziehungsthemen kommen, auch wenn mein Partner oder meine Partnerin nicht mitkommt?
Ja. In der Einzelbegleitung können wir deine Perspektive, deine Bedürfnisse und deine Handlungsmöglichkeiten anschauen – auch wenn die andere Person nicht an den Gesprächen teilnimmt.
Was passiert, wenn sich im Gespräch zeigt, dass ein anderes Angebot besser passt?
Dann sagen wir dir das offen. Je nach Anliegen kann zum Beispiel Paar- oder Familientherapie sinnvoller sein; bei Themen außerhalb unseres fachlichen Rahmens empfehlen wir eine passende andere Anlaufstelle.
Ist das erste Kennenlernen verbindlich?
Nein. Das etwa 30-minütige telefonische Kennenlernen ist kostenlos und unverbindlich. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du einen weiteren Termin vereinbaren möchtest.
Wie entscheidet sich, ob Silvia oder Kristina mich begleitet?
Du musst das nicht vorab festlegen. Wir schauen auf dein Anliegen, unsere fachlichen Schwerpunkte und die Terminmöglichkeiten und besprechen mit dir, wer gut passen könnte.