Angebot · Junge FamilienSchlafcoaching · Babyschlaf

Wenn jede Nacht zerstückelt ist und der Schlaf zur Sehnsucht wird.

Bedürfnisorientierte Baby-Schlafberatung in Heilbronn, Ludwigsburg und online – ohne starre Schlafprogramme und ohne Schreienlassen.

Das Paket · 120 €

Ablauf · Vorgespräch, Protokoll, Beratung, Nachbetreuung

Ort · Heilbronn, Ilsfeld, Ludwigsburg & online

Begleitung · Silvia Tampe-Aloi

Stündliches Aufwachen, lange Einschlafbegleitung, kurze Schläfchen oder das Gefühl, dass dein Kind nur mit sehr viel Unterstützung zur Ruhe findet: Wenn Schlaf über Wochen oder Monate zum Dauerthema wird, fehlt oft nicht nur Erholung. Auch der ganze Familienalltag kann zunehmend unter Anspannung stehen.

Babyschlaf lässt sich nicht auf eine einzige Regel reduzieren. Schlafbedarf, Entwicklung, Temperament, Nähebedürfnis und Alltag unterscheiden sich von Kind zu Kind. Deshalb arbeiten wir nicht mit einem starren Schlafplan, sondern schauen genau auf eure Situation und darauf, welche Veränderungen für dein Kind und eure Familie realistisch und stimmig sind.

Im Schlafcoaching betrachten wir nicht nur einzelne Nächte. Wir schauen auf Schlafbedarf, Schlafdruck, Tagesrhythmus, Schlafphasen, Einschlafbedingungen, Müdigkeitszeichen und die Art, wie dein Kind Regulation und Nähe sucht. Ein Schlafprotokoll hilft dabei, Muster zu erkennen, die im erschöpften Alltag oft schwer sichtbar sind.

Aus dieser Einordnung entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Schritte. Manchmal geht es darum, Erwartungen an den kindlichen Schlaf neu einzuordnen. Manchmal können Abläufe, Schlafzeiten oder die Einschlafbegleitung verändert werden. Entscheidend ist, dass Veränderungen schrittweise erfolgen und zu eurem Kind passen.

Wann Schlafberatung hilfreich sein kann

Dein Baby oder Kleinkind wacht nachts sehr häufig auf und findet nur schwer wieder in den Schlaf.
Einschlafen gelingt nur mit intensiver Begleitung und du möchtest neue Möglichkeiten kennenlernen.
Tagschlaf, kurze Schläfchen oder sehr wechselnde Schlafzeiten verunsichern dich.
Du fragst dich, wie viel Schlaf dein Kind braucht und wie du Müdigkeitszeichen besser erkennen kannst.
Stillen, Tragen, Wiegen oder Bewegung sind eng mit dem Einschlafen verbunden und du möchtest diese Situation behutsam verändern.
Du bist durch die Schlafsituation erschöpft und möchtest herausfinden, an welcher Stelle Entlastung möglich ist.
Du wünschst dir Orientierung, ohne dein Kind schreien zu lassen oder einem standardisierten Trainingsplan zu folgen.

Was Schlafcoaching nicht ist

Unser Schlafcoaching ist kein Schlaftraining, bei dem ein Kind allein gelassen oder kontrolliert schreien gelassen wird. Wir versprechen auch nicht, dass ein Baby nach einer bestimmten Anzahl von Tagen „durchschläft“. Kindlicher Schlaf entwickelt sich und bleibt von vielen Faktoren abhängig.

Wenn plötzlich deutliche Veränderungen auftreten, Schmerzen, Atemprobleme, auffällige Gewichtsentwicklung oder andere gesundheitliche Fragen im Raum stehen, gehört die medizinische Abklärung zu einer kinderärztlichen oder anderen passenden Fachperson. Schlafberatung ersetzt keine medizinische Diagnostik.

Schlafcoaching, Schreibaby-Beratung oder Stillberatung?

Steht vor allem der Schlaf im Mittelpunkt, ist das Schlafcoaching meist der passende Rahmen. Wenn dein Baby sehr viel weint, kaum zur Ruhe findet und die gesamte Regulation zum Thema geworden ist, kann die Schreibaby-Beratung passender sein. Wenn Schmerzen, Anlegen, Milchbildung oder andere Stillfragen im Vordergrund stehen, findest du Unterstützung in der Stillberatung in Heilbronn.

Für Eltern, die sich grundsätzlich mit Weinen, Schlafentwicklung und Regulation beschäftigen möchten, gibt es außerdem den Kurs Weinen & Schlafen.

So läuft das Schlafcoaching ab

Telefonisches Vorgespräch.
Wir klären kurz, was euch belastet und ob das Schlafcoaching zu eurem Anliegen passt.
Schlafprotokoll und Einordnung.
Du hältst relevante Schlafzeiten und Situationen fest. Ich werte das Protokoll aus und bereite die Beratung auf eure konkrete Situation vor.
Ausführlicher Beratungstermin.
Gemeinsam besprechen wir Muster, Schlafbedarf, Signale und mögliche Veränderungen – persönlich oder online.
Nachbetreuung.
Nach dem Termin können wir Rückfragen und die ersten Erfahrungen mit den vereinbarten Schritten telefonisch oder per WhatsApp einordnen.

Schlafberatung in Heilbronn – oder flexibel online

Persönliche Termine sind im Raum Heilbronn, Ilsfeld, Ludwigsburg und Umgebung möglich. Viele Anliegen lassen sich auch gut online bearbeiten, weil Schlafprotokoll, Tagesablauf und konkrete Situationen gemeinsam besprochen werden können. Weitere Informationen zu Rahmen und Kosten findest du unter Termin & Honorar.

Kosten des Schlafcoachings

Paket

120 €als Paket

Bei aufsuchenden Terminen zzgl. Anfahrtskosten. Termin & Honorar.

Häufige Fragen

Ist das Schlafcoaching nur für Babys geeignet?

Das Angebot richtet sich an Familien mit Babys und Kleinkindern. Ob das Coaching zu eurem Alter und eurer Situation passt, können wir im kostenlosen telefonischen Kennenlernen kurz klären.

Was, wenn unser Kind am Beratungstag ganz anders schläft als sonst?

Das ist kein Problem. Wir beurteilen eure Situation nicht anhand eines einzelnen Tages. Entscheidend sind eure Beobachtungen, der Verlauf über mehrere Tage und das Schlafprotokoll als Orientierung.

Kann eine zweite Bezugsperson am Gespräch teilnehmen?

Ja. Wenn eine weitere Bezugsperson das Kind regelmäßig begleitet, kann es hilfreich sein, dass ihre Beobachtungen und Fragen ebenfalls Raum bekommen.

Was, wenn Schlaf, Stillen und starkes Weinen gleichzeitig Thema sind?

Dann müsst ihr nicht selbst entscheiden, welches Angebot „richtig“ ist. Wir sortieren gemeinsam, was euch aktuell am stärksten belastet und ob Schlafcoaching, Stillberatung, Schreibaby-Beratung oder eine Kombination sinnvoll ist.

Wie finde ich heraus, ob das Schlafcoaching-Paket zu uns passt?

Im kostenlosen telefonischen Kennenlernen könnt ihr eure Situation kurz schildern. Danach lässt sich besser einschätzen, ob das Paket zu eurem Anliegen passt oder ob ein anderes Angebot sinnvoller wäre.